נעים לי מאוד שאת כאן. שמי הדר אלמוג, מאמנת רגשית עבורך- את שחווה לחץ או חרדה ורוצה לחיות את האישה שנועדת להיות.
באמצעות שיטה ייחודית שפיתחתי, החרדה מהווה רק פתח לשינוי דרך חיבור למנהיגות נשית פנימית.
למה מכל הנושאים בחרתי לאמן דווקא נשים שחוות חרדה?
כי הייתי שם, היו לי חיים “מושלמים” שהתערערו בבת אחת ברגע שהפכתי לאמא.
חוויתי התקפי חרדה קשים סביב תחושת איבוד השליטה עד חווית מוות.
הבנתי אז כמה אני חיה חיי מתח והגשמת חלומות שהם בכלל לא שלי, יצאתי למסע כדי למצוא את הקול הפנימי המקורי שלי.
למעלה מעשור שאני מאמנת ומלווה אנשים במסגרת ארגונית, ומאז התהליך שעברתי אני בוחרת להקדיש את חיי עבור נשים שחוות חרדות כך שיוכלו להשתמש בחרדה כפתח לשינוי וצמיחה.
פיתחתי תהליך קצר וממוקד שמצליח לעזור לנשים שחוות לחץ או חרדה בחייהן לחיות את האישה שהן נועדו להיות באמצעות פיתוח מנהיגות נשית פנימית.
התהליך כולל מפגש שבועי ובין לבין ליווי אישי בכל שעות היום המאפשר שינוי מיידי במצבך .
את מביאה את החרדה שלך כפי שהיא, בשפה שלך.
כבר במפגש הראשון בתהליך של הקשבה עמוקה אנחנו ממפות את הקולות השונים בתוכך שמייצרים את החרדה. אני קוראת להם :דמויות בצוות שלך.
בתהליך המשותף אנחנו נלמד להכיר אותן, לזהות אותן אך לא להזדהות איתן אלא להתמקם “כראש הצוות” שהיא המנהיגה הטבעית שקיימת בתוכך.
אצל רוב הנשים יש דמויות שחוזרות על עצמן בצוות: יש תמיד את המתחזה, המבקרת, המאשימה, זאת שמפחדת, זאת שחושבת שאני לא מספיק ועוד- צוות גדול ומפואר.
בבסיס התהליך שפיתחתי, אחרי שנכיר את הדמויות, נתמקד בהיזכרות במי אני במקור. האני הזאת שנולדתי להיות ושכחתי. המקור שלי, יודעת בדיוק מה היא רוצה ולאן היא הולכת.
לא תמיד אני עובדת עם המקור, הרבה פעמים אני עובדת עם “דמויות” אחרות שצברתי במהלך החיים ועל פיהן מתנהלת. אבל לפעמים שנסיבות החיים מזמנות לנו אירוע קטן כגדול שמערער את האיזון בין המקור שאני לבין הדמויות האחרות- נולדת החרדה.
